Prednosti sončnih očal se kažejo predvsem v zaščiti oči, vidnem udobju, večji varnosti in modnem stilu.
Zaščita pred UV-poškodbami: Visoko{0}}kakovostna sončna očala lahko blokirajo več kot 99 % ultravijoličnih žarkov UVA in UVB ter učinkovito preprečujejo očesne bolezni, kot so siva mrena, degeneracija makule in pterigij.
Zmanjšane motnje bleščanja: polarizirane leče lahko filtrirajo polarizirano bleščanje, ki se odbija od vodnih površin, snega, cest itd., kar znatno izboljša vidno jasnost, še posebej primerno za vožnjo, smučanje, ribolov in druge scenarije.
Lajšanje utrujenosti oči: sončna očala s filtriranjem močne svetlobe zmanjšajo napetost očesnih mišic, ki nastane zaradi nenehnega zoženja zenic, ter zmanjšajo napetost oči, suhost in zamegljen vid.
Zaščita zdravja mrežnice: dolgotrajna-izpostavljenost močni svetlobi lahko pospeši degeneracijo rumene pege; sončna očala (zlasti zaščitne leče, ki jih nosijo kratkovidni posamezniki) lahko zmanjšajo kumulativno škodo ultravijoličnih žarkov na mrežnici.
